Yli miljoona suomalaista elää kroonisen kivun kanssa.

Vertaistuki auttaa jaksamaan

Lääkäri helpottaa potilaan kipuja määräämillään lääkkeillä ja hoidoilla. Psykologit ja terapeutit voivat purkaa psyykkisiä patoutumia, ja fysioterapeutit auttavat kipukroonikkoa löytämään oikean tavan liikkua. Mutta vain vertainen tietää, millaista on elää jatkuvan kivun kanssa.

Kipu masentaa usein. Masennus taas lisää kipuja, jolloin vaarana on eristäytyminen. Omaa perhettä ei viitsi murheillaan kuormittaa, ystävät eivät ymmärrä, miksi ennen mukana ollut ei enää osallistu yhteisiin tapaamisiin, ja tuttavat saattavat ihmetellä mistä on kysymys, kun kipu ei aina näy ulospäin. Vertaistuki tuo samassa tilanteessa olevat yhteen. Vertaistukea tarjoavat yhdistykset, liitot ja sairaalat. Vertaistuki on vastavuoroista kokemusten vaihtoa samanlaisten kysymysten ja ongelmien kanssa kamppailevien kesken. Se saa kipuilevan kuulumaan joukkoon ja näyttää, että kaikesta huolimatta pärjätään. Löytyy joku, joka ymmärtää.

Vertaistukiryhmissä kävijät voivat purkaa tuntojaan, tulla kuulluksi ja ymmärretyksi ilman selittelyn tarvetta. Muut tietävät, miltä tuntuu, kun on kipeä. Lisäksi vaihdetaan ajatuksia eri sairauksista, hoitomuodoista ja siitä, miten pärjätä kivun kanssa. Aina ei tarvitse kertoa omaa tarinaansa vaan voi myös vain kuunnella, ja tutustua toisiin kipuihmisiin. Kahden ihmisen toisilleen tarjoama tuki on tasavertaista vierellä kulkemista. Parhaimmillaan vertaistuki antaa sisältöä elämään ja tunteen selviämisestä.

Myös kipuilevan omaiset tarvitsevat tukea. Krooninen kipu koskettaa koko perhettä, eikä siitä saa lomaa. Arki voi käydä raskaaksi, jos sairastava puoliso ei kykene osallistumaan kotitöihin, harrastuksiin tai matkusteluun. Omaisten vertaistukiryhmässä voi purkaa niitä kipeitä tuntoja, joita useimmille kroonisen sairauden kanssa eläville nousee.

Vertaistukea voidaan järjestää ammattilaisen ohjauksella tai vapaaehtoisten voimin. Kummallakin on paikkansa: vertaistuki tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin ei korvaa ammattilaisapua vaan toimii yhdessä sen kanssa. Myös netistä löytyy vertaistukea. Monista eri sairauksista kärsiville on omia foorumeita sekä Facebook-ryhmiä, niin myös kipukroonikoille. Verkossa vertaistuki on olemassa ajasta ja paikasta riippumatta. Vertaiset päivystävät myös tukipuhelimessa useita kertoja viikossa. Oli vertaistuen kanava mikä tahansa, käydyt keskustelut ovat aina luottamuksellisia. Suomen Kivun vertaistukiryhmään osallistuminen on ilmaista, eikä vaadi jäseneksi liittymistä. Yhdistyksellä on lähes 40 vertaistukiryhmää ympäri maata. Et ole yksin.

 

Ilmestynyt Kipu ja särky -mainosliitteessä Helsingin Sanomien välissä 28.9.2017

No Comments Yet

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Seuraa meitä:

Yhteystiedot

Suomen Kipu ry

Suomen Kipu ry
Sepontie 3 th 4
02130 Espoo
puh. 045 129 0707
toimisto(at)suomenkipu.fi

Toimisto avoinna
ma–to kello 10–14

Kaisa Hirn
järjestökoordinaattori
045 355 2825
kaisa.hirn(at)suomenkipu.fi

Hallituksen yhteystiedot



Punainen ilmapallo -kampanja

activemedi-logo

Tilaa ActiveMEDI tuotteet tästä ja tue meitä.


Tilaa kroonisen kivun ensitieto-opas tästä
Katso kipudokumentti
Katso kipudokumentti Kivun kasvot

Tukipuhelin

Haluatko keskustella kivusta?

Voit soittaa kipuvertaiselle tiistaisin ja torstaisin klo 17–19

050 464 4333

Äijälinja-tukipuhelin

maanantai-iltaisin klo 18–20

050 327 5396

Svenska stödlinjen

Tisdagar och torsdagar 17–19

045 170 7541

Voit myös lähettää sähköpostia osoitteella:
tukilinja(at)suomenkipu.fi


Kalenteri

loka
23
ma
15:00 Turengin vertaisryhmä kokoontuu ... @ Tapaillakodin takkatupa
Turengin vertaisryhmä kokoontuu ... @ Tapaillakodin takkatupa
loka 23 @ 15:00 – 16:30
Aluevastaava Katja Parkkinen 044 547 6112 Vertaistryhmä Kokoonnumme parillisten viikkojen maanantaisin 15 – 16.30. Tapaillakodin takkatupa, Tapaillapiha 7A
17:30 Helsingin vertaisryhmä kokoontuu... @ Kampin palvelukeskus, Broidi tila
Helsingin vertaisryhmä kokoontuu... @ Kampin palvelukeskus, Broidi tila
loka 23 @ 17:30 – 19:30
Aluevastaava Arto Hannolin Gsm: 0500 906 087 helsinki@suomenkipu.fi Vertaisryhmä Kokoonnumme maanantaisin klo 17.30 – 19.30, Kampin palvelukeskuksessa, tila Broidi (2. krs), Salomonkatu 21 B, puhelinnumero neuvontaan on 09 3104 4513. Paikalle pääsee hyvin julkisilla kulkuneuvoilla, Kampin[...]
18:00 Kouvolan vertaisryhmä kokoontuu ... @ Korian seurakuntakoti
Kouvolan vertaisryhmä kokoontuu ... @ Korian seurakuntakoti
loka 23 @ 18:00 – 20:00
Sari Holanti Gsm: 040 706 2220 sari.holanti(at)pp.inet.fi Vertaistukiryhmät Kokoonnumme parittoman viikon maanantaina klo 18 – 20, Korian seurakuntakodilla, Alakouluntie 23, 45610 Koria (kuuluu kouvolaan)
loka
24
ti
10:00 Porvoon vertaisryhmä kokoontuu s... @ Gammelbackan Hyvinvointikeskus, Purohuone
Porvoon vertaisryhmä kokoontuu s... @ Gammelbackan Hyvinvointikeskus, Purohuone
loka 24 @ 10:00 – 12:00
Aila Salmi porvoo@suomenkipu.fi Vertaisryhmä Kokoonnumme Gammelbackan Hyvinvointikeskuksessa, Purohuone, Tornipolku 10, 06400 Porvoo Vertaisryhmätapaamiset tiistaisin klo 10-12
16:30 Iisalmen vertaisryhmä kokoontuu ... @ Louhentupa
Iisalmen vertaisryhmä kokoontuu ... @ Louhentupa
loka 24 @ 16:30 – 18:30
Jouni Hätinen Gsm: 040 582 9004 Vertaistukiryhmä Kokoonumme tiistaisin klo 16.30 – 18.30, pääsääntöisesti Louhentuvalla, Kirkonsalmentie 29, 74120 Iisalmi

Olemme Facebookissa

Neurosonic oy lahjoitti Suomen Kivulle neurosonic mobiili -patjan. Patja lähtee ensimmäiseksi kiertämään Keski-Suomeen. Ritva ja Jani kertovat myöhemmin blogissa miltä tuntui ja miten värinä vaikutti.

Lisätietoa Neurosonicista, mekaanisesti tuotetun matalataajuisen värähtelyn tutkimuksista ja käyttökokemuksia löydät osoitteesta www.neurosonic.fi
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 2 päivää sitten  ·  

Suomen Kipu ry:n juhlavuoden Kipu liikuttaa -kilpailujen voittajat palkittiin 19.10.2017 Helsingissä. Kilpailuihin osallistui runsaasti väkeä ja teokset olivat korkeatasoisia.

Valokuvauskilpailun tuomarina toimi valokuvaaja Jukka Alasaari ja kirjoituskilpailun tuomarina kustannustoimittaja Katja Laaksonen.

Valokuvauskilpailu
1. Hanna Nelimarkka ja Soile Koponen: Kivun kanssa viime kädessä yksin
2. Minna Kivinummi: YksinYhdessä
3. Helena Seppälä: Varovasti veteen
Kunniamaininta Ilkka Heikkilä

Kirjoituskilpailu
1. Noora Friman: "Kohta kipua ei enää ole"
2. Soile Koponen: "38"
3. Marja Haavisto: "runot"
Kunniamaininta Linda Elmroos: "Endotar"
Kunniamaininta Jussi Karkkulainen: "Hei rakkaat polveni!"

Lämpimät onnittelut voittajille ja kiitokset kaikille osallistujille.

Kilpailun satoa julkaistaan Suomen Kivun verkkosivuilla ja Kipupuomi-lehdessä.

Palkinnot tarjoaa Suomen Kivun yhteistyökumppani Berner oy / Omron.
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 2 päivää sitten  ·