Yli miljoona suomalaista elää kroonisen kivun kanssa.

Vertaistuki auttaa jaksamaan

Lääkäri helpottaa potilaan kipuja määräämillään lääkkeillä ja hoidoilla. Psykologit ja terapeutit voivat purkaa psyykkisiä patoutumia, ja fysioterapeutit auttavat kipukroonikkoa löytämään oikean tavan liikkua. Mutta vain vertainen tietää, millaista on elää jatkuvan kivun kanssa.

Kipu masentaa usein. Masennus taas lisää kipuja, jolloin vaarana on eristäytyminen. Omaa perhettä ei viitsi murheillaan kuormittaa, ystävät eivät ymmärrä, miksi ennen mukana ollut ei enää osallistu yhteisiin tapaamisiin, ja tuttavat saattavat ihmetellä mistä on kysymys, kun kipu ei aina näy ulospäin. Vertaistuki tuo samassa tilanteessa olevat yhteen. Vertaistukea tarjoavat yhdistykset, liitot ja sairaalat. Vertaistuki on vastavuoroista kokemusten vaihtoa samanlaisten kysymysten ja ongelmien kanssa kamppailevien kesken. Se saa kipuilevan kuulumaan joukkoon ja näyttää, että kaikesta huolimatta pärjätään. Löytyy joku, joka ymmärtää.

Vertaistukiryhmissä kävijät voivat purkaa tuntojaan, tulla kuulluksi ja ymmärretyksi ilman selittelyn tarvetta. Muut tietävät, miltä tuntuu, kun on kipeä. Lisäksi vaihdetaan ajatuksia eri sairauksista, hoitomuodoista ja siitä, miten pärjätä kivun kanssa. Aina ei tarvitse kertoa omaa tarinaansa vaan voi myös vain kuunnella, ja tutustua toisiin kipuihmisiin. Kahden ihmisen toisilleen tarjoama tuki on tasavertaista vierellä kulkemista. Parhaimmillaan vertaistuki antaa sisältöä elämään ja tunteen selviämisestä.

Myös kipuilevan omaiset tarvitsevat tukea. Krooninen kipu koskettaa koko perhettä, eikä siitä saa lomaa. Arki voi käydä raskaaksi, jos sairastava puoliso ei kykene osallistumaan kotitöihin, harrastuksiin tai matkusteluun. Omaisten vertaistukiryhmässä voi purkaa niitä kipeitä tuntoja, joita useimmille kroonisen sairauden kanssa eläville nousee.

Vertaistukea voidaan järjestää ammattilaisen ohjauksella tai vapaaehtoisten voimin. Kummallakin on paikkansa: vertaistuki tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin ei korvaa ammattilaisapua vaan toimii yhdessä sen kanssa. Myös netistä löytyy vertaistukea. Monista eri sairauksista kärsiville on omia foorumeita sekä Facebook-ryhmiä, niin myös kipukroonikoille. Verkossa vertaistuki on olemassa ajasta ja paikasta riippumatta. Vertaiset päivystävät myös tukipuhelimessa useita kertoja viikossa. Oli vertaistuen kanava mikä tahansa, käydyt keskustelut ovat aina luottamuksellisia. Suomen Kivun vertaistukiryhmään osallistuminen on ilmaista, eikä vaadi jäseneksi liittymistä. Yhdistyksellä on lähes 40 vertaistukiryhmää ympäri maata. Et ole yksin.

 

Ilmestynyt Kipu ja särky -mainosliitteessä Helsingin Sanomien välissä 28.9.2017

Seuraa meitä:

Yhteystiedot

Suomen Kipu ry

Suomen Kipu ry
Sepontie 3 th 4
02130 Espoo
puh. 045 129 0707
toimisto(at)suomenkipu.fi

Soittoaika
ma–to kello 10–14
Toimisto auki sopimuksen mukaan

Kaisa Hirn
järjestökoordinaattori
045 355 2825
kaisa.hirn(at)suomenkipu.fi

Hallituksen yhteystiedot



Tilaa kroonisen kivun ensitieto-opas tästä
Katso kipudokumentti
Katso kipudokumentti Kivun kasvot

Tukipuhelin

Haluatko keskustella kivusta?

Voit soittaa kipuvertaiselle tiistaisin ja torstaisin klo 17–19

050 464 4333

Äijälinja-tukipuhelin

maanantai-iltaisin klo 18–20

050 327 5396

Svenska stödlinjen

Tisdagar och torsdagar 17–19

045 170 7541

Voit myös lähettää sähköpostia osoitteella:
tukilinja(at)suomenkipu.fi


Kalenteri

loka
18
to
14:00 Salon vertaistukiryhmä kokoontuu... @ Salon Syty
Salon vertaistukiryhmä kokoontuu... @ Salon Syty
loka 18 @ 14:00 – 16:00
Marja-Liisa Laine Gsm: 040 053 4788 Pertti Laine salo@suomenkipu.fi Vertaistukiryhmä Kokoonnumme kuukauden kolmas torstai klo  14 – 16, Salon SYTY ry:n tiloissa, Helsingintie 6 (katutaso). Lisätietoja Marja-Liisalta Syksyn 2018 tapaamiset 16.8. – 20.9. – 18.10. –[...]
18:00 Hyvinkään vertaistukiryhmä kokoo...
Hyvinkään vertaistukiryhmä kokoo...
loka 18 @ 18:00 – 20:00
Aluevastaava Maarit Toivonen Gsm: 050 501 2121 Vertaisryhmä Kokoonnumme torstaisin klo 18 – 20, Seittemänmiehenkatu 2 (liikehuoneisto katutaso) Syksyn 2018 tapaamiset 16.8 – 13.9 – 18.10 – 15.11 – 13.12
loka
22
ma
17:30 Helsingin vertaistukiryhmä kokoo... @ Kampin palvelukeskus
Helsingin vertaistukiryhmä kokoo... @ Kampin palvelukeskus
loka 22 @ 17:30 – 19:30
Aluevastaava Arto Hannolin Gsm: 0500 906 087 helsinki@suomenkipu.fi Ryhmä on avoin kaikille kroonisesta kivusta kärsiville. Vertaisryhmä Kokoonnumme maanantaisin klo 17.30 – 19.30, Kampin palvelukeskuksessa, tila Broidi (2. krs), Salomonkatu 21 B, puhelinnumero neuvontaan on 09 3104[...]
loka
23
ti
10:00 Porvoon vertaistukiryhmä kokoont...
Porvoon vertaistukiryhmä kokoont...
loka 23 @ 10:00 – 12:00
Aila Salmi porvoo@suomenkipu.fi Vertaisryhmä Kokoonnumme tiistaisin klo 10 – 12,  Gammelbackan Hyvinvointikeskuksessa, Purohuone, Tornipolku 10, 06400 Porvoo Syksyn 2018 tapaamiset 11.9.- 18.9. – 25.9. – 2.10. – 9.10. – 16.10. – 23.10. – 30.10. – 6.11.[...]
17:30 Hollolan vertaistukiryhmä kokoon... @ Missiokammari
Hollolan vertaistukiryhmä kokoon... @ Missiokammari
loka 23 @ 17:30 – 19:30
Aluevastaava Hanna Pirinen Gsm 045 6363 101 hollola@suomenkipu.fi Ryhmänvetäjä Eero Kekomäki Gsm 0400 316 946 Vertaistukiryhmä Kokoonnumme parittoman viikon tiistaina klo 17.15 – 18.45, Missiokammarissa, Rakentajantie 8, tila on esteetön Syksyn 2018 tapaamiset 14.8. – 28.8. – [...]

Olemme Facebookissa

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.