Yli miljoona suomalaista elää kroonisen kivun kanssa.

Lähde pimeyttä pakoon terveysmatkalle Portugalin Nazaréhen 11.-18.11.2018

TERVEYSMATKA PORTUGALIN NAZARÉHEN 11.-18.11.2018
TASOKKAIDEN THALASSO-MERIVESIKYLPYLÄHOITOJEN KERA

Thalasso Portugal on hienostunut kylpyläkeskus, joka hyödyntää Nazarén mineraalirikkaan meriveden parantavia ominaisuuksia tarjotakseen hoitoja, jotka edistävät terveyttä, hyvinvointia ja kauneutta. Kylpyläkeskus hankkii merivetensä 300 metrin päästä ja siihen vaikuttaa jodirikas meri-ilma, joka tunnetaan Portugalissa reumaattisia sairauksia ja hengitystieongelmia parantavasta vaikutuksestaan. Merivesi lämmitetään lisäämättä siihen mitään lisäaineita ja se vaihtuu jatkuvasti, mahdollistaen ammattilaisten tarjoamat hoidot. Tarjolla on erilaisia hoitoja, liittyen esimerkiksi hengitykseen, verenkiertoon, reumatismiin, luihin, psoriasikseen, ihotauteihin ja neurologiaan, kuten myös kauneutta, ikääntymisen ja stressin vastustamista, laihtumista ym. edistäviä hoitoja.

RETKEILEMME KAUNIIN PORTUGALIN KIEHTOVIIN HISTORIALLISIIN KOHTEISIIN!

Matkan hintaan sisältyvät seuraavat retket:

  1.  RETKI: kiertoajelu Nazaréssa saapumispäivänä, käynti Sítion näköalapaikalla ja pyhiinvaelluskirkossa.
  2.  RETKI: Alcobaça: upean keskiaikaisen luostarin kirkko (UNESCOn maailmanperintökohde), Alcoa- ja Baça-jokien risteyskohdassa sijaitseva ”rakkauden puutarha” eli Jardim do Amor + Peniche: kalastajapaikkakunta, jossa vierailu pitsinnypläysmuseoon sekä vapaa, omakustanteinen lounas + Cabo Carvoeiro: komea niemenkärki upeine näköaloineen + Óbidos: vapaata aikaa viehättävässä muurien ympäröimässä keskiaikaisessa kirkonkylässä, joka tunnetaan myös hienosta ginja-kirsikkalikööristään ja jossa on runsaasti kahviloita ja matkamuisto- ja käsityömyymälöitä.
  3. RETKI: Lissabon: paluupäivänä 17.11. leivoskahvit vuonna 1837 perustetussa konditoriassa, kävelykierros Belémin kaupunginosassa Tejo-joen ranta-alueella, lounas, Lissabonin keskusta-alueen kiertoajelu.

– Matkan paikallisoppaana toimii Mika Palo, joka on asunut Portugalissa vuodesta 1999. Hän on myös toiminut suomen kielen opettajana Lissabonin ja Porton yliopistoissa sekä Suomen Madridin kulttuuri-instituutin Portugalin-asiamiehenä.

– Vastuullinen matkanjärjestäjä on SUBLU Tour Portugal, Lda. (www.sublutour.com/fi).

HINTA: suorien lentojen Helsinki-Lissabon-Helsinki kanssa 1167 € henkeä kohti, majoituksella jaetussa 2 hengen huoneessa. – Lisämaksu 1 hengen huoneesta: 180 €.

– Vähimmäismäärä osallistujia: 20 henkeä.

– Matkan kesto ja ajankohta: 7 yötä / 7 päivää, 11.-18. marraskuuta 2018.

– Hintaan kuuluu mm.: 6 yön majoitus puolihoidolla Nazaréssa, neljän tähden Miramar Sul -hotellissa. Hyvät noutopöytäaamiaiset. Illallisiin kuuluu aina alkupaloja, alkukeitto tai -salaatti, pääruoka, jälkiruoka ja vettä. Suorat lennot (TAP Portugal, lähtö Helsingistä 09.05 – saapuminen Lissaboniin 12.00, paluulento Lissabonista 22.00 – saapuminen Helsinkiin 04.50). Linja-autokuljetukset Lissabonin lentoasemalta hotellille Nazaréhen ja takaisin.

– Hintaan sisältyvät seuraavat käynnit Nazarén korkeatasoisessa thalasso- eli merivesikylpylässä: 4 päivänä ”thalasso-kierros” (1h10min) mineraalirikkaassa, lämmitetyssä merivesialtaassa, jossa on yli 30 veden liikettä (mm. poreiluja, hierovia suihkuja ja vastavirtakäytävä), yhteensä 1 kehon hieronta ja 1 kasvohoito. Lisämaksusta on tilattavissa useita erikoishoitoja.

– Matkalle osallistuminen on vahvistettava viimeistään 6.8.2018 Kaisa Hirnille (sähköposti kaisa.hirn@suomenkipu.fi  / matkapuh. 045 355 2825). Maksun 1. erä (50%) maksetaan myöhemmin ilmoitettavalle pankkitilille 10.8.2018 mennessä ja 2. erä (50%) 5.10.2018 mennessä.

Lisätietoja: SUBLU Tour Portugalin pohjoismaiden myyntipäällikkö Mika Palo (sähköposti mika.palo@sublutour.com  /  matkapuhelin 040 5036753  /  nettisivu www.sublutour.com/fi  /

Lue lisää Mikasta ja Nazarésta Suomen Kivun blogista

Seuraa meitä:

Yhteystiedot

Suomen Kipu ry

Suomen Kipu ry
Sepontie 3 th 4
02130 Espoo
puh. 045 129 0707
toimisto(at)suomenkipu.fi

Toimisto avoinna
ma–to kello 10–14

Kaisa Hirn
järjestökoordinaattori
045 355 2825
kaisa.hirn(at)suomenkipu.fi

Hallituksen yhteystiedot



Punainen ilmapallo -kampanja

activemedi-logo

Tilaa ActiveMEDI tuotteet tästä ja tue meitä.


Tilaa kroonisen kivun ensitieto-opas tästä
Katso kipudokumentti
Katso kipudokumentti Kivun kasvot

Tukipuhelin

Haluatko keskustella kivusta?

Voit soittaa kipuvertaiselle tiistaisin ja torstaisin klo 17–19

050 464 4333

Äijälinja-tukipuhelin

maanantai-iltaisin klo 18–20

050 327 5396

Svenska stödlinjen

Tisdagar och torsdagar 17–19

045 170 7541

Voit myös lähettää sähköpostia osoitteella:
tukilinja(at)suomenkipu.fi


Kalenteri

tammi
24
ke
17:00 Lappeenrannan vertaisryhmä kokoo... @ Kuutinkulma
Lappeenrannan vertaisryhmä kokoo... @ Kuutinkulma
tammi 24 @ 17:00 – 19:00
Aluevastaava Tapio Tiittanen Gsm: 0458418984  (puh. ark. klo 12-20.00) lappeenranta@suomenkipu.fi (24/7/365) Ryhmänvetäjät Tiia Koikkalainen (tauolla kevään 2018 ajan) Gsm: 044 567 25 72 tiia.koikkalainen@gmail.com Maritta Taskinen Gsm: 040 518 36 41 maaritta.taskinen@pp.inet.fi Vertaisryhmä Kokooonnumme keskiviikkoisin klo 17 – 19, Kuutinkulmassa, Valtakatu[...]
17:00 Tampereen vertaisryhmä kokoontuu... @ Tampereen seudun vertaiskeskus
Tampereen vertaisryhmä kokoontuu... @ Tampereen seudun vertaiskeskus
tammi 24 @ 17:00 – 19:00
Anu Wickholm Gsm: 050 912 8122 Marke Oksanen Gsm: 040 560 7872 Vertaistukiryhmä Kokoonnumme kuukauden 2. ja 4. keskiviikko klo 17 – 19, Tampereen Seudun Vertaiskeskus, Mustanlahdenkatu 19 LH 8, 33210 Tampere. Huom! Julkisivuremontti on edelleen käynnissä,[...]
17:30 Espoon vertaisryhmä kokoontuu ke... @ Suomen Kipu ry toimisto
Espoon vertaisryhmä kokoontuu ke... @ Suomen Kipu ry toimisto
tammi 24 @ 17:30 – 19:30
Aluevastaava Heidi Kellokoski Gsm 040 5722 707 Ryhmän vetäjä Mikko Vaittinen Gsm 0400 926 419 espoo@suomenkipu.fi Vertaistukiryhmä Kokoonnumme parillisen viikon keskiviikkona klo 17.30 – 19.30, Suomen Kipu ry:n toimisto, Sepontie 3, esteetön pääsy
tammi
25
to
15:00 Porin vertaisryhmä kokoontuu kev... @ Satakunnan Yhteisökeskus
Porin vertaisryhmä kokoontuu kev... @ Satakunnan Yhteisökeskus
tammi 25 @ 15:00 – 17:00
Kristiina Heiniluoma Gsm: 040 734 6815 Vertaisryhmä Kokoonnumme torstaisin klo 15 – 17, Satakunnan Yhteisökeskus, Otavankatu 3
18:00 Hyvinkään vertaisryhmä kokoontuu... @ liikehuoneisto katutaso
Hyvinkään vertaisryhmä kokoontuu... @ liikehuoneisto katutaso
tammi 25 @ 18:00 – 20:00
Aluevastaava Maarit Toivonen Gsm: 050 501 2121 Vertaisryhmä Kokoonnumme torstaisin klo 18 – 20, Seittemänmiehenkatu 2 (liikehuoneisto katutaso) Kevään 2018 tapaamiset 25.1. – 22.2. – 22.3. – 26.4. – 24.5.

Olemme Facebookissa

Tällä viikolla kokoontuvat seuraavat vertaisryhmät:
Kaarina, Helsinki, Kouvola, Porvoo, Hämeenlinna, Tampere, Espoo, Pori, Hyvinkää ja Vantaa.

Katso tarkemmin: www.suomenkipu.fi/calendar/
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 2 päivää sitten  ·  

Haluatko keskustella kivusta?

Voit soittaa kipuvertaiselle tiistaisin ja torstaisin klo 17–19

050 464 4333

Äijälinja-tukipuhelin

maanantai-iltaisin klo 18–20

050 327 5396

Svenska stödlinjen

Tisdagar och torsdagar 17–19

045 170 7541

Voit myös lähettää sähköpostia osoitteella:
tukilinja@suomenkipu.fi
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 5 päivää sitten  ·  

Tulevalla viikolla kokoontuvat seuraavat vertaisryhmät:
Turenki, Valkeakoski, Helsinki, Porvoo, Iisalmi, Lahti, Kemi, Hämeenlinna, Jyväskylä, Oulu ja Salo.

Katso tarkemmin: www.suomenkipu.fi/calendar/
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 1 viikko sitten  ·  

Tällä viikolla kokoontuvat seuraavat vertaisryhmät:
Helsinki, Kouvola, Porvoo, Turku, Hämeenlinna, Muurame, Mikkeli, Tampere, Espoo, Siilinjävi ja Vantaa.

Katso tarkemmat tiedot: www.suomenkipu.fi/calendar/
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 2 viikkoa sitten  ·