Yli miljoona suomalaista elää kroonisen kivun kanssa.

Lähde pimeyttä pakoon terveysmatkalle Portugalin Nazaréhen 11.-18.11.2018

TERVEYSMATKA PORTUGALIN NAZARÉHEN 11.-18.11.2018
TASOKKAIDEN THALASSO-MERIVESIKYLPYLÄHOITOJEN KERA

Thalasso Portugal on hienostunut kylpyläkeskus, joka hyödyntää Nazarén mineraalirikkaan meriveden parantavia ominaisuuksia tarjotakseen hoitoja, jotka edistävät terveyttä, hyvinvointia ja kauneutta. Kylpyläkeskus hankkii merivetensä 300 metrin päästä ja siihen vaikuttaa jodirikas meri-ilma, joka tunnetaan Portugalissa reumaattisia sairauksia ja hengitystieongelmia parantavasta vaikutuksestaan. Merivesi lämmitetään lisäämättä siihen mitään lisäaineita ja se vaihtuu jatkuvasti, mahdollistaen ammattilaisten tarjoamat hoidot. Tarjolla on erilaisia hoitoja, liittyen esimerkiksi hengitykseen, verenkiertoon, reumatismiin, luihin, psoriasikseen, ihotauteihin ja neurologiaan, kuten myös kauneutta, ikääntymisen ja stressin vastustamista, laihtumista ym. edistäviä hoitoja.

RETKEILEMME KAUNIIN PORTUGALIN KIEHTOVIIN HISTORIALLISIIN KOHTEISIIN!

Matkan hintaan sisältyvät seuraavat retket:

  1.  RETKI: kiertoajelu Nazaréssa saapumispäivänä, käynti Sítion näköalapaikalla ja pyhiinvaelluskirkossa.
  2.  RETKI: Alcobaça: upean keskiaikaisen luostarin kirkko (UNESCOn maailmanperintökohde), Alcoa- ja Baça-jokien risteyskohdassa sijaitseva ”rakkauden puutarha” eli Jardim do Amor + Peniche: kalastajapaikkakunta, jossa vierailu pitsinnypläysmuseoon sekä vapaa, omakustanteinen lounas + Cabo Carvoeiro: komea niemenkärki upeine näköaloineen + Óbidos: vapaata aikaa viehättävässä muurien ympäröimässä keskiaikaisessa kirkonkylässä, joka tunnetaan myös hienosta ginja-kirsikkalikööristään ja jossa on runsaasti kahviloita ja matkamuisto- ja käsityömyymälöitä.
  3. RETKI: Lissabon: paluupäivänä 17.11. leivoskahvit vuonna 1837 perustetussa konditoriassa, kävelykierros Belémin kaupunginosassa Tejo-joen ranta-alueella, lounas, Lissabonin keskusta-alueen kiertoajelu.

– Matkan paikallisoppaana toimii Mika Palo, joka on asunut Portugalissa vuodesta 1999. Hän on myös toiminut suomen kielen opettajana Lissabonin ja Porton yliopistoissa sekä Suomen Madridin kulttuuri-instituutin Portugalin-asiamiehenä.

– Vastuullinen matkanjärjestäjä on SUBLU Tour Portugal, Lda. (www.sublutour.com/fi).

HINTA: suorien lentojen Helsinki-Lissabon-Helsinki kanssa 1167 € henkeä kohti, majoituksella jaetussa 2 hengen huoneessa. – Lisämaksu 1 hengen huoneesta: 180 €.

– Vähimmäismäärä osallistujia: 20 henkeä.

– Matkan kesto ja ajankohta: 7 yötä / 7 päivää, 11.-18. marraskuuta 2018.

– Hintaan kuuluu mm.: 6 yön majoitus puolihoidolla Nazaréssa, neljän tähden Miramar Sul -hotellissa. Hyvät noutopöytäaamiaiset. Illallisiin kuuluu aina alkupaloja, alkukeitto tai -salaatti, pääruoka, jälkiruoka ja vettä. Suorat lennot (TAP Portugal, lähtö Helsingistä 09.05 – saapuminen Lissaboniin 12.00, paluulento Lissabonista 22.00 – saapuminen Helsinkiin 04.50). Linja-autokuljetukset Lissabonin lentoasemalta hotellille Nazaréhen ja takaisin.

– Hintaan sisältyvät seuraavat käynnit Nazarén korkeatasoisessa thalasso- eli merivesikylpylässä: 4 päivänä ”thalasso-kierros” (1h10min) mineraalirikkaassa, lämmitetyssä merivesialtaassa, jossa on yli 30 veden liikettä (mm. poreiluja, hierovia suihkuja ja vastavirtakäytävä), yhteensä 1 kehon hieronta ja 1 kasvohoito. Lisämaksusta on tilattavissa useita erikoishoitoja.

– Matkalle osallistuminen on vahvistettava viimeistään 6.8.2018 Kaisa Hirnille (sähköposti kaisa.hirn@suomenkipu.fi  / matkapuh. 045 355 2825). Maksun 1. erä (50%) maksetaan myöhemmin ilmoitettavalle pankkitilille 10.8.2018 mennessä ja 2. erä (50%) 5.10.2018 mennessä.

Lisätietoja: SUBLU Tour Portugalin pohjoismaiden myyntipäällikkö Mika Palo (sähköposti mika.palo@sublutour.com  /  matkapuhelin 040 5036753  /  nettisivu www.sublutour.com/fi  /

Lue lisää Mikasta ja Nazarésta Suomen Kivun blogista

Seuraa meitä:

Yhteystiedot

Suomen Kipu ry

Suomen Kipu ry
Sepontie 3 th 4
02130 Espoo
puh. 045 129 0707
toimisto(at)suomenkipu.fi

Toimisto avoinna
ma–to kello 10–14

Kaisa Hirn
järjestökoordinaattori
045 355 2825
kaisa.hirn(at)suomenkipu.fi

Hallituksen yhteystiedot



activemedi-logo

Tilaa ActiveMEDI tuotteet tästä ja tue meitä.


Tilaa kroonisen kivun ensitieto-opas tästä
Katso kipudokumentti
Katso kipudokumentti Kivun kasvot

Tukipuhelin

Haluatko keskustella kivusta?

Voit soittaa kipuvertaiselle tiistaisin ja torstaisin klo 17–19

050 464 4333

Äijälinja-tukipuhelin

maanantai-iltaisin klo 18–20

050 327 5396

Svenska stödlinjen

Tisdagar och torsdagar 17–19

045 170 7541

Voit myös lähettää sähköpostia osoitteella:
tukilinja(at)suomenkipu.fi


Kalenteri

huhti
23
ma
15:00 Turengin vertaisryhmä kokoontuu ... @ Tapaillakodin takkatupa
Turengin vertaisryhmä kokoontuu ... @ Tapaillakodin takkatupa
huhti 23 @ 15:00 – 16:30
Aluevastaava Katja Parkkinen 044 547 6112 Vertaistryhmä Kokoonnumme parittomien viikkojen maanantaisin 15 – 16.30, Tapaillakodin takkatupa, Tapaillapiha 7A
17:30 Helsingin vertaisryhmä kokoontuu... @ Kampin palvelukeskus tila Broidi
Helsingin vertaisryhmä kokoontuu... @ Kampin palvelukeskus tila Broidi
huhti 23 @ 17:30 – 19:30
Aluevastaava Arto Hannolin Gsm: 0500 906 087 helsinki@suomenkipu.fi Helsinki etsii toimijoita. Olisitko kiinnostunut aluevastaavana tai ryhmänvetäjänä vapaaehtoistoiminnasta? Ryhmä on avoin kaikille kroonisesta kivusta kärsiville. Vertaisryhmä Kokoonnumme maanantaisin klo 17.30 – 19.30, Kampin palvelukeskuksessa, tila Broidi (2.[...]
18:00 Kouvolan vertaisryhmä kokoontuu ... @ Korian seurakuntakoti
Kouvolan vertaisryhmä kokoontuu ... @ Korian seurakuntakoti
huhti 23 @ 18:00 – 20:00
Sari Holanti Gsm: 040 706 2220 sari.holanti(at)pp.inet.fi Terhi Jyräs Gsm: 045 350 8757 terhi.jyras@gmail.com Vertaistukiryhmä Kokoonnumme parittoman viikon maanantaina klo 18 – 20, Korian seurakuntakodilla, Alakouluntie 23, 45610 Koria (kuuluu kouvolaan)
huhti
24
ti
10:00 Porvoon vertaisryhmä kokoontuu k... @ Gammelbackan Hyvinvointikeskus, Purohuone
Porvoon vertaisryhmä kokoontuu k... @ Gammelbackan Hyvinvointikeskus, Purohuone
huhti 24 @ 10:00 – 12:00
Aila Salmi porvoo@suomenkipu.fi Vertaisryhmä Kokoonnumme tiistaisin klo 10 – 12,  Gammelbackan Hyvinvointikeskuksessa, Purohuone, Tornipolku 10, 06400 Porvoo
17:00 Lohjan vertaisryhmä kokoontuu ke... @ Elokulman tila
Lohjan vertaisryhmä kokoontuu ke... @ Elokulman tila
huhti 24 @ 17:00 – 19:00
Aluevastaava Heidi Kalpio Gsm: 044 985 9550 lohja@suomenkipu.fi Vertaisryhmä Kokoonnumme Lohjantähden takana, Elonkulman tilassa, Kalevankatu 7-9, klo 17 – 19. Tervetuloa keskustelemaan siitä, miten kivun kanssa selviää.

Olemme Facebookissa

Opinnäytetyöntekijä etsii haastateltavia:

Hei! Olen sairaanhoitajaopiskelija Lohjan Laureasta.
Teen opinnäytetyötä liittyen Crohnin taudin kivunhoitoon.
Tarkoituksena on tehdä ohjausvihko sairauden kivunhoidosta Suomen Kipu ry:n jäsenten käyttöön. Yhtenä tiedonkeruumenetelmänä käytän haastatteluita.

Etsin tällä hetkellä neljää yli 18 vuotiasta Crohnin tautia sairastavaa haastateltavaa. Haastattelu kestää 30minuuttia ja haastateltavien henkilöllisyys säilyy anonyyminä. Jos
kiinnostuit tai haluat lisätietoa, niin ole yhteydessä sähköpostitse
elina.m.tikkanen(a)student.laurea.fi
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 3 päivää sitten  ·  

Vertaistukitapahtuma selkäydinstimulaattori/kipustimulaattoripotilaille

Kuopion yliopistollinen sairaala järjestää yhteistyössä Suomen Kipu ry:n Kuopion ja Siilinjärven aluevastaavien kanssa vertaistukitapahtuman 24.5.2018 torstaina klo 15-17. Tapahtuma on tarkoitettu Kuopion yliopistollisessa sairaalassa hoidetuille potilaille, joilla on pysyvä kroonisen kivun hoitoon tarkoitettu selkäydinstimulaattori.

Tapahtuman tavoitteena on tuoda potilaita yhteen ja edistää heidän hyvinvointiaan vertaistuen avulla.

Tapahtumassa ovat mukana Kuopion yliopistollisen sairaalan neuromodulaatiohoitajat ja laite-edustaja Abbottilta sekä Suomen Kipu ry:n Kuopion ja Siilinjärven aluevastaavat.

Ohjelma:

15:00-15:10 Tervetuloa (sh Tiina-Mari Ikäheimo)

15.10-15.25 Selkäydinstimulaatiolaitteet (Marianne Aarnio Abbott)

15.25-15.40 Suomen Kipu ry esittäytyy (Riitta Vuorimaa Siilinjärven aluevastaava ja Sari-Leena Jutila ​Kuopion aluevastaava)

15.40-16.50 Vertaistukikahvila – vapaata keskustelua

16.50-17.00 Tapahtuman päätös (sh Tiina-Mari Ikäheimo, Riitta Vuorimaa ja Sari-Leena Jutila)

Tapahtumaan otetaan mukaan 30 potilasta ja tapahtumaan tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen tapahtuu puhelimitse neuromodulaatiohoitajalle numeroon 0447179890 arkisin klo 12-13. Ilmoittautumiset 23.5.2018 mennessä.

Tapahtuma järjestetään Kuopion yliopistollisessa sairaalassa ja tarkempi paikka ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 1 viikko sitten  ·  

Tällä viikolla kokoontuvat seuraavat vertaisryhmät:
Turenki, Lohja, Helsinki, Kouvola, Porvoo, Turku, Nurmes, Mikkeli, Hollola, Lahti, Muurame, Kemi, Tampere, Hämeenlinna, Jyväskylä, Siilinjärvi ja Oulu.

Katso lisätietoja: www.suomenkipu.fi/calendar/
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Julkaistu 2 viikkoa sitten  ·