Kipuviikko

1.–7.9.2025
Teema: Kipu ja mieli – erottamaton pari

Kipu ei vaikuta vain kehoon, vaan myös mieleen. Kun kipu jatkuu, se voi pitää hermoston valppaana ja verottaa jaksamista. Se mahdollisesti hiipii uneen, mielialaan ja ihmissuhteisiin. Moni tunnistaa kivun rinnalla joskus haastaviakin tunteita, kuten huolta, ärtymystä ja toivottomuutta. Ja se on aivan ymmärrettävää!

Kipu ja mieli elävät jatkuvassa vuorovaikutuksessa. Mielialan tukeminen voi helpottaa kivun kokemusta ja kivunhallinnalla voi vahvistaa mielen hyvinvointia.

Tämän vuoden Kipuviikolla haluamme murtaa stigmaa ja lisätä ymmärrystä: sekä kipua että mieltä voi hoitaa. Molempiin on lupa hakea tukea ja molempiin voi vaikuttaa.

Kukaan ei ole pelkkä kipuoire. Kukaan ei ole pelkkä mieliala.
Kun mieltä tukee, kivunkin kanssa on kevyempi kulkea.
Kipu ja mieli ovat erottamaton pari.

Ohjelmassa

Vertaistukiryhmien teemaillat

Useat vertaistukiryhmämme järjestävät viikon aikana Kipu ja mieli -teemakerran. Tule mukaan jakamaan, kuulemaan ja kokemaan vertaistuen voima!

Ma 1.9.2025 IG live

Rehellinen ja toivoa herättävä keskustelu siitä, miten kipu ja mieli kulkevat arjessa yhdessä ja mitä keinoja kipua kokeva Johanna Santala on itse arkeensa löytänyt.

Ke 3.9.2025 klo 17.30–19 Kipu ja mieli työssä – toivoa ja mahdollisuuksia

Avoin ja maksuton verkkotilaisuus kivun, mielen ja työn yhteensovittamisesta.

• Heidi Krogell, vastaava asiantuntija, toimintaterapeutti / Suomen Kipu: Kipu, työ ja mieli

• Kokemuspuheenvuoro (puhuja vahvistetaan myöhemmin): Kipu, työ ja minä

• Tiia Tuovinen, Sairaan hyvä työelämä -hankkeen projektikoordinaattori / Korento ry: Tunnollisuus ja työn imu – missä menevät omat rajani?

• Tarja Tikkanen, Mielihyvin duunissa -hankkeen asiantuntija / Mielenterveyden keskusliitto: Mielen tuki kivun keskellä – voimavaroja arkeen ja työhön

• Heidi Krogell, vastaava asiantuntija, toimintaterapeutti / Suomen Kipu: Kipu, työ ja mieli – uusi tarina voi alkaa

To 4.9. klo 17–17.45 Mielenterveyskävely: Voimaa läsnäolosta (verkossa)

Miltä kuulostaisi hetki arjen huolista irrottautumista ja mielen rauhoittamista? Ohjatulla, etänä järjestettävällä mielenterveyskävelyllä pysähdymme oman mielen äärelle.

Voit osallistua kävelylle sinulle sopivalla tavalla; parvekkeella, metsässä tai matkalla kauppaan. Tarvittaessa voit osallistua myös virtuaalisesti kotisohvalta käsin - harjoitukset onnistuvat sisätiloissakin.

Kipuviikkoa, sekä maailmalla kipukuukautta, vietetään vuosittain syyskuisin. Niiden tarkoituksena on lisätä tietoutta kivusta ja sen hoidosta sekä tehdä kipua näkyväksi. Syyskuun aikana järjestetään erilaisia tapahtumia sekä viestitään kivusta aktiivisesti eri kanavissa. Kipuviikon teema vaihtuu vuosittain.