Kipuviikko 31.8.-6.9.2026

Teema: Tunne kipu – ensitiedolla eteenpäin

Pitkittynyt kipu herättää usein kysymyksiä, joihin ei löydy vastauksia yhdellä kertaa. Mitä kipu tarkoittaa omassa elämässäni? Miten voin tukea hyvinvointiani ja kivunhallintaa? Mistä löydän tukea, tietoa ja ymmärrystä?

Moni kuvaa kipupolun alkuvaiheessa yhden vaikeimmalta tuntuneen asian olleen oman tilanteen epävarmuus. Luotettava tieto onkin keskeisessä osassa omaan tilanteeseen sopeutumisessa tai kuntoutumisessa. Se auttaa ymmärtämään tilannetta, tuo mahdollisuuksia osallistua aktiivisesti kivunhoitoonsa ja mahdollistaa omaa hyvinvointia ja kivunhallintaa tukevien päätösten tekemistä.

Ensitieto liitetään usein siihen hetkeen, jolloin kipua esiintyy ensimmäistä kertaa. Todellisuudessa pitkittyneen kivun kanssa eläminen on jatkuvasti muuttuva prosessi. Elämäntilanteet vaihtuvat, kipu voi muuttaa muotoaan ja uusia kysymyksiä herää matkan varrella. Siksi myös ensitiedolle voi olla tarvetta eri vaiheissa.

Kipuviikon 2026 teemana on Tunne kipu – ensitiedolla eteenpäin. Teemaviikon aikana nostamme esiin tiedon, kokemusten, vertaistuen ja kohtaamisten merkitystä. Haluamme tarjota uusia näkökulmia niin kipuoireisille, heidän läheisilleen kuin ammattilaisillekin – riippumatta siitä, onko kipu tullut osaksi elämää hiljattain vai jo vuosia sitten.

Kipuviikkoon voit osallistua toiminnassamme tai levittämällä tietoa kivusta. Kipuviikon ohjelman löydät alempaa tältä sivulta tai Tapahtumat-valikosta. Valmiita materiaaleja viestintään löydät Viestintämateriaalit sivulta. Annamme haastatteluita myös medioille. Tehdään yhdessä kipua näkyväksi!

Ensitieto ei ole vain alkua varten. Se on tietoa, ymmärrystä ja tukea, jota tarvitaan pitkin matkaa.

Ohjelma

Ma 31.8.2026 klo 18-18.30 IG live: Kipuviikon avaus

Tule kanssamme avaamaan Kipuviikko Instagram liven merkeissä. Keskustelemme vierailevan puhujamme kirjailija ja somesisällöntuottaja Riitta Lielahden (Instagramissa @kaikkiseitsemanaistia) kanssa mm. siitä, millainen tieto on ollut kipujen kanssa eläessä erityisen tärkeää, mistä luotettavaa tietoa voi saada, ja mistä sellaisen tunnistaa. Kuulijoilla on myös mahdollisuus esittää kysymyksiä liven aikana! 

Ti 1.9.2026 klo 18–19.30 Teemailta: Tietoa ja tukea työelämään kipujen kanssa

Maksuton, vuorovaikutteinen verkkotilaisuus kivun ja työn yhteensovittamisesta. Teemaillassa käsitellään yhteisen keskustelun ja pohdinnan kautta työn muokkausta, eli työn sovittamista omaa työ- ja toimintakykyä vastaavaksi.

Ke 2.9.2026 Webinaari: Lääkitys osana kivunhallintaa

Webinaari pureutuu pitkittyneen kivun lääkehoitoon, ja tarjoaa perustietoa kivun fysiologiasta sekä lääkityksestä: mitä pitkittynyt kipu on, mitä erilaisia kipulääkkeitä kivunhoidossa käytetään, miksi tiettyjä lääkkeitä määrätään kivunhoitoon ja miksi lääkitystä joskus vaihdetaan.

To 3.9.2026 klo 18–19.00 Taideterapeuttinen etäilta

Ohjattu taideterapeuttinen ilta, jossa pääset käsittelemään omaa kipuasi voimavaralähtöisesti ohjatun rentoutuksen ja kuvataiteen avulla. Tarvitset vain rauhallisen tilan, paperia taiteluun ja haluamasi välineet (esim. kynä tai vesivärit).

Ti 8.9. klo 18-19 Info: Suomen Kivun toiminta

Löysitkö Suomen Kipu ry:n Kipuviikon myötä, etkä vielä tiedä, millaista tukea voisimme tarjota? Oletko seurannut meitä jo jonkin aikaa somessa, mutta kynnys osallistua kiinnostavaan toimintaan tuntuu korkealta? Vai mietityttääkö, mistä löydät tarjoamaamme käytännönläheistä tietoa kivusta ja kivunhallinnasta?

Tule mukaan tapahtumaan kuulemaan Suomen Kipu ry:n toiminnasta!

Vertaistukiryhmien tapaamiset

Useat kivun vertaistukiryhmämme järjestävät viikon aikana ohjelmaa. Tule mukaan jakamaan, kuulemaan ja kokemaan vertaistuen voima! Osasta vertaistukiryhmiämme voit myös saada uuden Pitkittyneen kivun ensitieto-oppaan painettuna. Oppaan saatavuustilannetta voit kysyä itseäsi lähimmän ryhmän ohjaajalta.

Kipuviikon aikana kokoontuvat seuraavat ryhmät:

ti 1.9.
Valtakunnallinen etävertaistukiryhmä
Hämeenlinna
Mikkeli
Suomussalmi

ke 2.9.
Etelä-Karjalan etäryhmä

to 3.9.
Oulainen

pe 4.9.
Porvoo / Borgå

Myös muut ryhmämme aloittelevat syyskauttaan elo-syyskuun vaihteessa. Kaikkia vertaistukiryhmiämme pääset selailemaan täältä.
 

Vapaaehtoiset tavattavissa

Haluaisitko oman, painetun Pitkittyneen kivun ensitieto-oppaan tai jutella yhdistyksen toiminnasta? Kipuviikolla vapaaehtoisiamme jalkautuu sote-palveluihin OLKA-pisteille jakamaan uutta opasta.

ti 1.9.
Lappeenranta klo 9-12: Lappeenrannan keskussairaalan (Valto Käkelän katu 1, 53130 Lappeenranta) pääaulan OLKA-piste.
Rovaniemi klo 9-13: Lapin keskussairaalan (Ounasrinteentie 22, 96400 Rovaniemi) OLKA-piste, jonka löydät sairaalan pääaulasta.

ke 2.9.
Järvenpää klo 9-11: Järvenpään JUST:n OLKA-piste (Lääkärinkuja 1, 04410 Järvenpää)

to 3.9.
Espoo klo 10-13: Yhdistyksen toimistolta osoitteesta Sepontie 3 th 4, 02130 Espoo
Hyvinkää klo 9-11: Hyvinkään sairaalan OLKA-piste (Sairaalankatu 1, 05850 Hyvinkää)
Kannus klo 10-12: Kannuksen terveyskeskuksen (Lopotinkatu 2, 69100 Kannus) OLKA-piste