Etäpilates
- 28.1.–3.6.2025
- Microsoft Teams
Pilatesta verkossa keväällä 2025 Tervetuloa mukaan liikkumaan - kipujen kanssakin tiistaisin klo 18.30–19.15 seuraavina ajankohtina: 28.1. (Arja) 25.2. (Arja ja Teija) 11.3. (Teija) osa liikkeistä…
Tiesithän, että liikunta on tutkitusti tärkeä osa pitkäaikaisen kivun omahoitoa? Säännöllisesti toteutettuna harjoittelu vahvistaa kehoa ja parantaa toimintakykyä, minkä lisäksi sillä on positiivisia…
Etsitkö keinoja jaksaa arjessa ja työssä kivun kanssa? Kurssi tarjoaa käytännön työkaluja ja tukea kivunhallintaan. Maksutta ja etänä!
Ihminen kaipaa yhteyttä toisiin; tarvitsemme vuorovaikutusta ja tukea voidaksemme hyvin. Kipu voi kuitenkin saada aikaan sosiaalisten tilanteiden välttelyä ja eristäytymistä. Sosiaalisten tilanteiden…