Läheisten teemailta: Stressistä mielenrauhaan

Koetko stressiä, levottomuutta tai olet muuten haastavassa elämäntilanteessa? Kaipaatko keinoja rentoutua ja löytää mielenrauhaa arjen haasteisiin? Tervetuloa mukaan kipuoireisten läheisten keskustelevaan teemailtaan, jossa käsitellään stressiä, stressinhallintaa ja itsemyötätuntoa!

Läheisen krooniseen kipuun ja arkeen kivun kanssa liittyy läheisillä paljon tunteita, kenties huolta ja vastuuntuntoa. Nämä tekijät voivat aiheuttaa arkeen kuormitusta ja stressiä. Tärkeintä on, ettet jää yksin. Tule keskustelemaan aiheesta toisten läheisten kanssa ja harjoittelemaan yhdessä erilaisia stressinhallinnan keinoja.

Suomen Kipu järjestää keskustelevan teemaillan ti 26.3. klo 18-19:30. Teemaillassa käydään yhdessä työstäen läpi stressin aiheuttajia, stressinhallintakeinoja sekä itsemyötätuntoa. Työstämme aiheita keskustellen sekä erilaisten harjoitusten kautta. Keskusteluun osallistuaksesi tarvitset toimivan mikrofonin. Voit myös osallistua chattia käyttäen.

Kenelle?

Kipuoireisten läheisille.

Aika

Tiistaina 26.3. klo 18-19:30.

Ohjaajat

Suomen Kivun hankekoordinaattori Eeva Kopperi.

Paikka

Microsoft Teams. Osallistua voi etänä joko tietokoneen tai mobiililaitteen kautta.

Hinta

Maksuton.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu tästä linkistä 26.3. klo 12 mennessä.

 

Lisätietoja

eeva.kopperi@suomenkipu.fi