Teemailta: Kipu ja liikunta

On normaalia, että liikkuminen muuttuu, vähenee tai jää kokonaan pois pitkäkestoista kipua kokevilla. 

Akuutissa kivussa lepo onkin usein olennaista. Kivun pitkittyessä liikunnan vähäisyydestä voi seurata ongelmia muualle kehoon. Kipeän alueen suojelusta voi tulla tapa, joka saattaa jatkua, vaikka kipu vähenisi. Kun kipu jatkuu pitkään, liikunnan välttäminen ei välttämättä ole perusteltua tai tarpeellista. 

Alkuun liikkuminen voi tuntua haastavalta tai vähän epämukavalta ja oudolta. Se voi kuitenkin auttaa vähentämään kipua ja parantaa toimintakykyä pitkällä aikavälillä. 

Millaisia kokemuksia sinulla on kivusta ja liikunnasta?

Tule keskustelemaan aiheesta Suomen Kivun teemailtaan 10.1. klo 18-19:30. Teemailta alkaa lyhyellä noin 15 minuutin alustuksella, jonka jälkeen loppu aika on varattu yhteiselle keskustelulle ja taukojumpalle, johon voit osallistua oma toimintakykysi huomioiden. Keskusteluun voit osallistua mikrofonia tai chattia käyttäen.

Kenelle?

Kipuoireisille ja heidän läheisilleen.

Aika

Keskiviikkona 10.1. klo 18-19.30.

Puhuja

Hankekoordinaattorit Emmi Vainio ja Eeva Kopperi.

Paikka

Teemailta Microsoft Teamsin välityksellä. Osallistua voi etänä joko tietokoneen tai mobiililaitteen kautta.

Hinta

Maksuton

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu tästä linkistä 10.1. klo 12 mennessä.

 

Lisätietoja

eeva.kopperi@suomenkipu.fi