Teemailta: Avaimia kivun omahoitoon

Itselle sopivien kivun omahoidon keinojen löytäminen voi joskus tuntua vaikealle. Onko omahoidosta minulle apua? Mistä kannattaa lähteä liikkeelle? Kuinka kauan yhtä keinoa oikein kannattaa kokeilla? 

Avaimia kivun omahoitoon -teemailta tarjoaa osallistujille käytännönläheistä tietoa pitkään jatkuneen kivun hallinnasta. Illan aikana syvennymme mm. omahoidon mekanismeihin, käymme läpi esimerkkejä erilaisista keinoista, ja työstämme teemaa yhdessä keskustelun ja harjoitusten kautta. Tarkoituksena on löytää työkaluja ja itsevarmuutta oman hyvinvoinnin edistämiseen ja kivunhallintaan. Tervetuloa mukaan oppimaan ja jakamaan ajatuksia!

Mitä?

Teemailta aiheesta: Avaimia kivun omahoitoon. Tapahtuma on maksuton eikä vaadi tiettyä diagnoosia tai Suomen Kivun jäsenyyttä. 

Milloin?

Torstaina 19.2.2026 klo 18-19.30

Missä?

Verkossa, Microsoft Teams -alustalla.

Kenelle?

Teemailta on suunnattu kaikille 18-64-vuotiaille kivun kanssa eläville, joita aihe kiinnostaa tai koskettaa. 

Ohjaajat

Teemailtaa ohjaamassa Suomen Kivun asiantuntija Ella Jantunen. Lisäksi mukana on Suomen Kivun vapaaehtoinen kokemustoimija kertomassa omia kokemuksiaan aiheesta. 

Ilmoittautuminen