Teemailta: Unen voima kivunhallinnassa

Onko kipu läsnä elämässäsi ja etsit keinoja sen hallintaan? Teemailtamme Unen voima kivunhallinnassa tarjoaa uutta näkökulmaa kivunlievitykseen unen kautta.

Tutkimukset osoittavat, että hyvä ja palauttava uni voi vähentää kipua ja parantaa elämänlaatua. Pienet yksinkertaiset muutokset rutiineissamme voivat saada aikaan suuren muutoksen kipukokemukseen. Tule teemailtaan pohtimaan yhdessä muiden kipuoireisten kanssa, mitä nämä muutokset voivat olla ja kuinka ne saisi osaksi arkea!

Kenelle?

Työikäisille kipuoireisille, jotka kaipaavat keinoja unen laadun parantamiseen ja kivunhallintaan.

Aika

Ma 13.5. klo 18-19:30

Osallistuminen

Huomioithan, että tämä on keskusteleva verkkotapahtuma!

Teemaillan alussa on lyhyt alustus teemaan, jonka jälkeen aihetta käsitellään yhdessä keskustellen ja harjoituksia tehden. Ilta sisältää myös pienryhmäkeskustelua.

Jotta vuorovaikutus olisi mahdollisimman sujuvaa, toivomme osallistujien pitävän kameroita päällä yhteisten keskusteluiden aikana.

Ohjaus

Ohjaamisesta ja aiheen alustamisesta vastaavat Suomen Kivun työntekijät Heidi Krogell ja Ella Jantunen.

Paikka

Teemailta Microsoft Teamsin välityksellä.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautudu mukaan viimeistään pe 10.5. ilmoittautumislomakkeella.

Tapahtumaan otetaan mukaan 25 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Ilmoitathan, jos tilanteesi muuttuu ja et pääsekään osallistumaan!

Lisätietoja

heidi.krogell@suomenkipu.fi