Makeat pikkujoulunaurut

Nyt on mahdollisuus osallistua virtuaalisesti pidettävään naurujoogaan veloituksetta!

Espoon vertaisryhmän järjestämä naurujooga pidetään keskiviikkona 16.12.2020 klo 18 - 19.30. Naurujooga toteutetaan Zoom-yhteydellä.

"Naurujoogassa sanan mukaan nauretaan ja paljon! Naurun innostava voima perustuu erilaisiin harjoitteisiin sekä ryhmän tukeen ja sitä tehdään ihan ilman vitsejä. Aluksi keinotekoisestikin tuotettu nauru tarttuu ja muuttuu aidoksi nauruksi.

Naurujooga sopii kaikille, mutta pääasiallisesti se on tarkoitettu aikuisille, jotka haluavat lisätä hyvinvointiaan hauskalla tavalla. Nauru on luonnollinen voimavaramme. Joka kerran nauraessamme purkautuu kehossa ja mielessämme jännityksiä sekä stressiä ihan tiedostamattamme." (naurujooga.fi / Essi Tolonen)

Tule siis nauramaan kanssamme ja myös rentoutumaan pikkujoulujen merkeissä! Mukaan saat tulla juuri sellaisena kuin olet ja vaikka ei juuri nyt paljoa naurattaisikaan. Nauretaan siis yhdessä ja tuetaan toinen toisiamme !

Osallistuminen naurujoogaan onnistuu parhaiten tietokoneella, mutta tabletillakin se onnistuu tarvittaessa.

Osallistumislinkin sekä muut tarkemmat ohjeet lähetetään ilmoittautuneille sähköpostilla ennen tapahtumaa.

Mukaan mahtuu 15 ensimmäiseksi ilmoittautunutta. Ilmoittautuminen päättyy ma 14.12. klo 12. Varaa siis oma paikkasi ajoissa!

Ilmoittautumislomake löytyy osoitteesta https://1u.fi/qOLdF

PS. Voit varata tilaisuutta varten myös tonttulakin pikkujouluhenkeen sopivasti!