Pilates ti 25.5. ja 1.6. klo 18:30-19:15

Tervetuloa mukaan liikkumaan - kipujen kanssakin ti 25.5. ja 1.6. klo 18:30-19:15!

Espoon vertaistukiryhmä järjestää kaksi maksutonta etäpilatestuntia, joille ovat tervetulleita kaikki, joiden elämää kipu jollain muotoa koskettaa - meillä ei diagnooseja kysellä!

Tunnit ohjaa fysioterapeutti, joka ohjaa liikkeitä, joita on mahdollista tehdä myös kipujen kanssa.

Tunnit ovat suunnattu erityisesti espoolaisille, mutta mukaan mahtuu muualtakin Suomesta.

Tunnit toteutuvat Microsoft Teams -alustalla. Voit itse valita, haluatko pitää tunnin aikana kameraa tai mikrofonia auki. Ohjeita Teamsin käyttöön löydät https://www.suomenkipu.fi/ittuki/teams/

Jos on jotain tunteihin liittyvää kysyttävää, voit ottaa yhteyttä Espoon vertaisryhmän vetäjään
Teija Ritvaseen laittamalla sähköpostia:
espoo@suomenkipu.fi

Tervetuloa mukaan liikkumaan!